Makalah Senam Lantai Menggunakan Alat - Selamat datang di web kami. Pada kesempatan ini admin akan membahas perihal makalah senam lantai menggunakan alat.
Makalah Senam Lantai Menggunakan Alat. Sehingga senam ini seringkali dengan menggunakan alat berupa ring, palang, dan peralatan lainnya, baik sebagai arti olahraga kompetitif atau untuk meningkatkan latihan kekuatan, kelincahan, koordinasi, dan kondisi fisik. Senam lantai merupakan salah satu jenis olahraga cabang akrobatik yang dapat dilakukan di atas lantai tanpa menggunakan alat bantu apapun kecuali matras. Gerakan olahraga ini meliputi : Head stand merupakan salah satu jenis da senam lantai.
Mengutip buku pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan [2010] karya yusup hidayat, shindu cindar bumi, dan rizal alamsyah, berikut jenis dan pola gerak dominan dalam senam lantai tanpa alat. Sikap permulaan jongkok, kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu. Senam lantai adalah cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai beralaskan sebuah matras. Kedua kaki diluruskan, siku tangan ditekuk, kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada. Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai.
Makalah Senam Lantai Menggunakan Alat
Mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk terlebih. Agar gampang ditiru oleh pembaca, biasanya pemakalah juga mencantumkan. Kedua kaki diluruskan, siku tangan ditekuk, kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada. Berguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan keseimbagan serta melompat ke depan atau belakang. Senam lantai sering juga di sebut dengan senam bebas, sebab pada waktu melakukan gerakan tidak membawa alat atau menggunakan alat. Makalah Senam Lantai Menggunakan Alat.
Senam lantai sering juga di sebut dengan senam bebas, sebab pada waktu melakukan gerakan tidak membawa alat atau menggunakan alat. Rangkaian gerakan senam irama inti menganalisis rangkaian gerakan senam lantai dan irama, jihan tirta aktivitas gerak berirama senam irama, senam lantai senam lantai, pendidikan jasmani olahraga amp kesehatan bab iv senam ritmik, senam ayo bersatu gerakan inti, senam irama wikipedia bahasa indonesia ensiklopedia bebas, 8 macam jenis Mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk terlebih. Dr suparyanto m kes senam ibu hamil. Seringnya senam lantai dilakukan di atas matras tipis yang memiliki fungsi untuk dapat mencegah benturan keras tubuh dengan lantai sehingga meminimalisir resiko yang dapat mencederai bagian tubuh. Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras.
ALAT DAN GAMBAR SENAM LANTAI
Agar gampang ditiru oleh pembaca, biasanya pemakalah juga mencantumkan. Berguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan keseimbagan serta melompat ke depan atau belakang. Senam lantai menggunakan area yang berukuran 12 x 12 meter, dan area 1 meter untuk menjaga keamanan. Senam lantai banyak sekali jenisnya mulai dari salto depan, salto belakang, guling depan atau. Makalah penjas senam lantai febriansyah blog. ALAT DAN GAMBAR SENAM LANTAI.
