Pengertian Tentang Senam Lantai - Selamat datang di web kami. Pada kesempatan ini admin akan membahas tentang pengertian tentang senam lantai.
Pengertian Tentang Senam Lantai. Salah satu jenis senam yang mengandalkan aktivitas pada seluruh tubuh adalah senam lantai (floor exercise). Melansir dari buku pendidikan olahraga dan rekreasi paket b setara smp/mts oleh aris priyanto, manfaat senam lantai terbagi menjadi dua, yaitu manfaat fisik serta manfaat mental dan sosial. Senam lantai disebut juga dengan istilah aktivitas pembelajaran bebas. Sementara, menurut muhajir (2013), senam lantai adalah salah satu rumpun dalam senam.
Floor exercise) adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai dengan menggunakan alas berupa matras. Matras berfungsi sebagai alat bantu utama yang untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan atlet yang sering bersentuhan dengan lantai. Kehadiran olahraga ini dapat membuat badan kita menjadi sehat dan bugar serta dapat juga menjaga kesehatan pada tubuh. Senam lantai adalah satu dari rumpun senam. Matras dalam senam lantai berfungsi sebagai alat bantu utama untuk mengurangi risiko terjadinya.
Pengertian Tentang Senam Lantai
Senam lantai adalah salah satu jenis senam yang sebagian besar gerakannya dilakukan di lantai. Kehadiran olahraga ini dapat membuat badan kita menjadi sehat dan bugar serta dapat juga menjaga kesehatan pada tubuh. Senam dalam bahasa inggris disebut dengan “gymnastic”. Tak hanya itu, senam lantai juga melatih keseimbangan tubuh dengan berbagai kondisi. Senam lantai menggunakan banyak gerakan melompat, berputar di udara, bersandar pada tangan atau kaki untuk menjaga keseimbangan postur, atau melompat ke depan atau ke belakang. Pengertian Tentang Senam Lantai.
Senam lantai disebut juga dengan istilah aktivitas pembelajaran bebas. Pengertian senam lantai dan 10 contoh gerakannya. Pengertian senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada. Olahraga ini dapat dilakukan dengan mudah tanpa menggunakan alat bantu apapun. Sementara, menurut muhajir (2013), senam lantai adalah salah satu rumpun dalam senam. Idealnya, luas lantai untuk senam lantai adalah 12 x 12 meter di dalam ruangan berukuran 14 x 14 meter.
Gerakan Rangkaian Senam Lantai Jenisnya Ada Dua Yaitu Soal Baru
Dikutip dari laman skola kompas.com, senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai sesuai dengan namanya. Artinya adalah senam yang dilakukan di dalam ruangan khusus serta melakukan performa dari gerakan, kecepatan, keserasian, dan juga kekuatan tubuh. Dalam senam lantai, terdapat dua jenis gerakan, yakni senam lantai dengan alat dan senam lantai tanpa menggunakan alat. Gerakan dalam senam lantai sangat beragam dan dilakukan sesuai dengan istilahnya yaitu di lantai. 1.2.3 aip syarifuddin dan muhadi. Gerakan Rangkaian Senam Lantai Jenisnya Ada Dua Yaitu Soal Baru.
